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¿Quieres una edad biológica más joven? Un nuevo estudio revela la clave

Según una investigación de la Universidad de California, se observó cómo tres tipos de alimentación sana afectaban al ‘reloj epigenético’

9 de septiembre de 2024 - 11:10 PM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 3 meses.
Los expertos afirman que un plan de alimentación saludable incluye verduras, frutas, granos integrales y productos lácteos descremados o sin grasa. (Shutterstock)
Centrarse en alimentos ricos en nutrientes clave y bajos en azúcares añadidos puede ser, según los investigadores, una nueva forma de ayudar a motivar a la gente a comer bien para la longevidad. (archivo)

Una dieta rica en vitaminas y minerales, sobre todo la mediterránea, pero especialmente sin mucho azúcar añadido, se relaciona con una edad biológica más joven a nivel celular, según un estudio que publica Jama Network Open.

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