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Recomiendaciones para evitar lesiones al ejercitarse

Evitar lesiones durante la práctica de ejercicio es posible si se usa la ropa y calzado adecuados

12 de febrero de 2018 - 10:56 AM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 7 años.
Una lesión deportiva es cualquier daño que se le produce al organismo, psicológico, físico o músculo esquelético, al practicar la actividad física o el ejercicio en una categoría mayor o al practicar deporte amateur o profesional. (Shutterstock)
Una lesión deportiva es cualquier daño que se le produce al organismo, psicológico, físico o músculo esquelético, al practicar la actividad física o el ejercicio en una categoría mayor o al practicar deporte amateur o profesional. (Shutterstock)

Evitar lesiones durante la práctica de ejercicio es posible si se usa la ropa y calzado adecuados, además es necesario hacer ejercicios de calentamiento y estiramiento, afirmó Gilberto Franco Sánchez, especialista en medicina del deporte.

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