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Reduce el riesgo de muerte por sedentarismo

Según un estudio publicado en días pasados en el British Journal of Sports Medicine, la cantidad de ejercicio podría influir

28 de octubre de 2023 - 11:40 PM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 1 año.
Caminar
Caminar a un paso ligero, andar en bicicleta a un ritmo normal o jugar con niños son actividades que disminuyen el impacto negativo de la falta de movimiento. (Shutterstock)

Ir al gimnasio durante horas no es la única forma de sumar salud. Hacer solo de 20 a 25 minutos de actividad física continuada todos los días puede ser suficiente para compensar el riesgo de muerte debido a un estilo de vida altamente sedentario, según un estudio publicado en días pasados en el British Journal of Sports Medicine.

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