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prima:Rinde la docena de huevos: qué otros alimentos puedes incluir en el plato para asegurar tu ingesta de proteína

Una nutricionista ofrece otras opciones que son equivalentes a este superalimento

11 de abril de 2025 - 11:10 PM

El selenio es un micronutriente -presente en el marisco, el salmón, las nueces de Brasil, la carne, los huevos, la cebolla o cereales como el trigo.
La yema del huevo contiene proteínas y es ahí en donde están las máximas vitaminas y minerales, además de grasa.

El huevo de gallina forma parte de nuestra gastronomía puertorriqueña. Este suele ser el alimento estrella en el desayuno en la mayoría de las familias, por lo que ha habido un impacto a raíz de los elevados precios, que ha sufrido en los últimos meses en Estados Unidos tras el brote de gripe aviar que ha afectado a este sector.

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