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Una caminata ágil de 10 minutos todos los días disminuye el riesgo de muerte prematura

Pequeños cambios en tu estilo de vida, tendrán un gran impacto en el bienestar de tu organismo. ¡Qué esperas!

12 de junio de 2018 - 10:30 AM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 6 años.
Caminar de forma intensa en una manera efectiva de aumentar el ritmo cardíaco y mejorar así la salud en general.  (Shutterstock)
Caminar de forma intensa en una manera efectiva de aumentar el ritmo cardíaco y mejorar así la salud en general. (Shutterstock)

¿Eres de aquellas personas que andas con tu podómetro a cuestas para calcular el número de pasos que das por día y que te complicas si es que no cumples con los 10,000 recomendados?

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