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Visualizarse más delgado, una técnica que ayudaría a bajar de peso y a no perder la motivación

Un estudio reveló que aquellas personas que imaginaban cómo se verían, cómo olerían y hasta qué sabor tendrían teniendo menos libras, tuvieron más éxito en su lucha contra el sobrepeso

15 de octubre de 2018 - 7:52 AM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 6 años.
Pensar en el limón sirvió para que investigadores les enseñaran a 59 personas a usar sus sentidos para perder más peso. (Shutterstock)
Pensar en el limón sirvió para que investigadores les enseñaran a 59 personas a usar sus sentidos para perder más peso. (Shutterstock)

Imaginarse tener un limón en la mano, tocarlo, comerlo, olerlo; sentir cómo el jugo salta en un ojo o cómo hace arder una herida en un dedo. Con este ejemplo, un grupo de investigadores entrenó a varias personas con sobrepeso para que se visualizaran con menos libras. Y al compararlo con otras técnicas, lograron bajar hasta cinco veces más de peso.

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