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Yogur: proveedor de fibras

Ayuda a equilibrar la flora intestinal

17 de agosto de 2017 - 8:48 AM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 7 años.
El yogur contiene vitamina C, que ayuda al fortalecimiento del sistema inmune y aporta proteínas que fortalecen los músculos. (Shutterstock)
El yogur contiene vitamina C, que ayuda al fortalecimiento del sistema inmune y aporta proteínas que fortalecen los músculos. (Shutterstock)

Al conjunto de bacterias que viven en el organismo que no son dañinas, sino que aportan múltiples beneficios al cuerpo, se le conoce como flora intestinal. Cuando se consumen alimentos inadecuados es muy probable sufrir de desequilibrio en esa área, situación que podría desencadenar más de alguna enfermedad infecciosa.

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