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¿Qué es el “sleep divorce” y por qué está lejos de ser una señal de separación? La tendencia que famosos adoptan

Lejos de ser una señal de crisis de pareja, la tendencia de dormir por separado gana terreno como una decisión inteligente para cuidar la salud física y mejorar la convivencia

23 de julio de 2026 - 1:36 PM

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Esta historia fue publicada hace más de 1 mes.
Para plantearle a la pareja la idea de llevar juguetes sexuales a la cama, se debe estar bien educados en sexualidad para poderlo comunicar con efectividad.  (Shutterstock)
Un descanso inadecuado debilita el sistema inmune, altera la regulación metabólica y perjudica el estado de ánimo. Al dormir en camas o cuartos independientes, cada persona personaliza su entorno.

Dormir en camas o habitaciones separadas, práctica bautizada como sleep divorce o “divorcio de dormitorio”, gana espacio en las conversaciones sobre bienestar. Aunque el término sugiere una fractura en la relación, el concepto dista mucho de una crisis sentimental. Por el contrario, responde a una decisión consciente que busca priorizar un descanso de calidad, elemento clave para la salud física y mental.

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