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Cuatro medidas para conservar la calma y potenciar la felicidad

Desde impedir los estados mentales dañinos hasta cultivar los estados mentales positivos y reforzar los que ya están en la mente, un psicoterapeuta ofrece sus recomendaciones

24 de junio de 2020 - 10:02 AM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 5 años.
Procurar momentos de silencio y quietud ayuda a lidiar con las tensiones y el estrés diario. (Unsplash)
Procurar momentos de silencio y quietud ayuda a lidiar con las tensiones y el estrés diario. (Unsplash)

Para conservar la calma y potenciar la felicidad hay cuatro medidas que podemos tomar, de acuerdo con el psicoterapeuta Víctor Jiménez, que van desde impedir los estados mentales dañinos hasta cultivar los estados mentales positivos y reforzar los que ya están en la mente.

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