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Diez cosas que debes saber sobre la nutrición, si realizas deporte

En el ámbito de la actividad física y el deporte, la nutrición impacta la fuerza, el entrenamiento, la ejecución y la recuperación, por lo tanto, hay que tomarla siempre muy en cuenta

6 de agosto de 2020 - 11:35 AM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 4 años.
Mujer sostiene cesta con frutas frescas y cinta métrica
Una buena nutrición te ayudará a tener un mejor desempeño en el ejercicio. (Freepik)

Una buena alimentación provee los nutrimentos necesarios para mantener el funcionamiento y las funciones vitales de nuestro cuerpo, así como la energía necesaria para realizar nuestras actividades diarias. En el ámbito de la actividad física y el deporte, la nutrición impacta la fuerza, el entrenamiento, la ejecución y la recuperación, por lo tanto, hay que tomarla siempre muy en cuenta.

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