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La OMS duplica el tiempo de práctica de ejercicio en su nueva guía de actividad física

Las directrices sugieren hacer 300 minutos semanales de deporte. Antes se recomendaban 150

27 de noviembre de 2020 - 11:54 AM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 4 años.
Por primera vez, la OMS incluyó este año a niños en su guía de ejercicio, a quienes sugiere realizar, en promedio, 60 minutos al día de actividad física moderada y principalmente aeróbica. (Shutterstock)

Después de diez años, la Organización Mundial de la Salud (OMS) lanzó ayer nuevas directrices de actividad física para población general, con el fin de reemplazar y actualizar sus recomendaciones anteriores, publicadas en el 2010.

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