Si has tratado de hacer cambios en tus hábitos alimentarios pero te frustras en el camino, quizás te funcione comenzar más lentamente o de una forma diferente. El lunes, cuando comienza la celebración del Mes de la Nutrición, puede ser una buena oportunidad para probar una estrategia nueva.  La nutricionista y dietista  Carla de la Torre  propone el programa “Mi nutrición a la semana” como una alternativa que te reta a  lograr metas relacionadas a tu alimentación pero, inicialmente, solo por periodos de un día.