Se ha demostrado que este modelo de alimentación ayuda a quemar grasas y bajar de peso, así como a mejorar la resistencia a la insulina, reducir el colesterol alto, la hipertensión e inflamación, entre otros beneficios
Se ha demostrado que este modelo de alimentación ayuda a quemar grasas y bajar de peso, así como a mejorar la resistencia a la insulina, reducir el colesterol alto, la hipertensión e inflamación, entre otros beneficios
18 de julio de 2021 - 6:00 AM
El ayuno intermitente o como le llaman algunos, “fasting”, ha cobrado mucha popularidad en los últimos dos años, sobre todo, entre personas que buscan perder peso, aunque más que una dieta, es una forma de alimentación en la que se alternan periodos de ayuno (sin comer) y de alimentación.
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