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prima:¿Cómo bajar el cortisol, la hormona principal del estrés? Expertos ofrecen consejos

Es vital mantener bajo control esta hormona, que es clave para disfrutar de una buena salud física y mental

21 de octubre de 2024 - 11:10 PM

Son muy diversas las señales que alertan sobre un nivel de cortisol elevado, que van desde cambios en el estado de ánimo hasta problemas digestivos, cambios de peso sin razón aparente. (Shutterstock)

La velocidad con la que nos desempeñamos en nuestro diario vivir para cumplir todas las exigencias de lo cotidiano, nos lleva a que el estrés sea una constante.

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