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Cómo domar la ansiedad: claves para bajarla y recuperar el bienestar emocional

Si bien es una emoción normal, se exacerba con las redes sociales, la velocidad permanente y la autoexigencia

14 de noviembre de 2024 - 11:10 PM

Nota de archivo

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Hay quienes pueden soltar el pasado, hacer el duelo y despedirse de lo que no fue, mientras otros se preocupan por demás, lo que impide vivir en paz en el presente. (El Tiempo / GDA)

Por La Nación Argentina / GDA

Periódico miembro del Grupo de Diarios América

Como una bebida nueva que mezcla un poco de estrés, mucho de urgencia, constantes ingredientes de autoexigencia, expectativas desproporcionadas y una velocidad que arrastra tan rápido que deja siempre el pensamiento fuera del ahora, la ansiedad se ha convertido en una de las palabras de salud mental más tipeada en los buscadores del mundo desde la pandemia.