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Conoce por qué es bueno tomar agua de avena en ayunas

Entre los beneficios que esta bebida puede otorgar a tu salud, podría ayudarte a bajar de peso

8 de octubre de 2020 - 11:11 AM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 4 años.
Los antioxidantes de la avena previenen la oxidación del colesterol LDL, por lo que evita la inflamación en las arterias, disminuye el riesgo de infartos y de accidentes cerebrovasculares. (Pixa)

La avena se considera uno de los alimentos más saludables del mundo. Gracias a su alto contenido en fibra, proteínas y minerales, la ingesta de este cereal se ha extendido e incluso ha cambiado a distintas formas de consumo, por ejemplo, el agua de avena.

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