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¿Cuáles son los beneficios de la vitamina A y en qué alimentos se encuentra?

El consumo de vitamina A se obtiene de forma natural en los alimentos, pues los suplementos deben ser recomendados por especialistas

25 de octubre de 2023 - 3:29 PM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 1 año.
Zanahorias. Dale brillo y color a tu piel de forma natural consumiendo este alimento rico en carotenoides, sustancias capaces de lograr este efecto. (Archivo)
Un ejemplo de alimentos con vitamina A es la zanahoria.

La vitamina A se encuentra de forma natural en los alimentos, y de acuerdo con los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos, ésta es importante para la visión, ayuda al sistema inmunitario, al crecimiento en etapa de desarrollo, y también al buen funcionamiento del corazón, los pulmones y otros órganos.

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