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Diez hábitos para un mejor 2022

Aprovecha el impulso que trae el nuevo año para realizar cambios en tu estilo de vida, mientras incorporas rutinas que ayuden a tu salud física y mental

11 de enero de 2022 - 2:00 PM

Nota de archivo

Esta historia fue publicada hace más de 3 años.

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Practicar esta disciplina siempre tiene efectos positivos, al menos, emocionalmente. (Shutterstock)

Piensa en las actividades que te gustaría realizar en tu tiempo libre, que traen muchos beneficios a tu salud mental, como por ejemplo: practicar yoga, ejercitarte en el gimnasio o practicar actividades que disfrutes al aire libre.

Por La Prensa Gráfica / GDA

Periódico miembro del Grupo de Diarios América

Te proponemos a iniciar el año con una mejor actitud y disfrutando tus experiencias mientras incorporas actividades saludables en tu vida. En este decálogo te contamos de qué manera puedes mejorar tu calidad de vida, enfocándola en tu salud, ahora más que nunca.