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¿Duermes poco? Estas serían las consecuencias

Si desvelarte se ha vuelto una costumbre en tu rutina, deberías tener en cuenta las consecuencias negativas que produce en tu salud no dormir bien

21 de enero de 2019 - 11:36 AM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 5 años.
Si duermes poco, es probable que tu sistema inmune también se vea afectado, haciendo que tu cuerpo se encuentre más susceptible a enfermedades comunes como la gripe . (Shutterstock)
Si duermes poco, es probable que tu sistema inmune también se vea afectado, haciendo que tu cuerpo se encuentre más susceptible a enfermedades comunes como la gripe . (Shutterstock)

Es un hecho que, conforme vamos creciendo, nuestros hábitos a la hora de dormir se ven afectados. Las trasnochadas de fiesta, las maratones de películas, o el simple insomnio se vuelven cada vez más comunes en nuestra rutina, afectando directamente a nuestra salud. 

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