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Ejercicios para una espalda “feliz”

Fortalecer la musculatura debilitada por permanecer mucho tiempo sentado delante del ordenador, ayuda a reducir y prevenir los problemas lumbares

12 de septiembre de 2023 - 11:44 PM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 1 año.
Para cuidar la zona cervical, especialistas aconsejan realizar ejercicios de hombro y trapecio, destinados a fortalecer esa zona, la cual suele sufrir más debilidad. (Pablo Gutman)

Con el aumento del teletrabajo también aumentan los dolores y molestias de espalda en la población laboral. Practicar una serie de ejercicios para fortalecer la musculatura debilitada por permanecer mucho tiempo sentado delante del ordenador, ayuda a reducir y prevenir los problemas lumbares de manera natural.

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