San Juan - El magnesio es uno de los nutrientes que el cuerpo necesita para mantenerse sano. Este es importante para muchos procesos que realiza el cuerpo, como lo es regular la función de los músculos y el sistema nervioso, los niveles de azúcar en la sangre, y la presión sanguínea. Además, ayuda a formar proteína, masa ósea y ADN (el material genético presente en las células), establecen los Institutos Nacionales de Salud.