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Evita las consecuencias del insomnio en tu sistema inmunológico

Una doctora en naturopatía explica cómo te afecta y ofrece métodos naturales para dormir mejor

30 de mayo de 2020 - 11:40 PM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 5 años.
El ritmo circadiano determina los ciclos de estar despiertos o con sueño. (Shutterstock)
El ritmo circadiano determina los ciclos de estar despiertos o con sueño. (Shutterstock)

Durante el encierro por COVID-19 las rutinas se vieron afectadas, incluyendo las del sueño, y expertos aseguran que dormir bien es estos momentos es crítico.

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