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Las tres especias que Harvard recomienda para la salud mental

Las decisiones diarias en la cocina pueden tener un impacto profundo en el estado de ánimo y el bienestar cognitivo

22 de agosto de 2024 - 11:10 PM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 4 meses.
Estudios han demostrado que muchas especias tienen antioxidantes, combatiendo enfermedades. (Shutterstock)
Aunque las especias no son una cura mágica para los problemas de salud mental, pueden complementar un enfoque integral de bienestar que incluya una dieta saludable, ejercicio regular y atención a la salud emocional. (archivo)

Ciudad de México - En los últimos años, la ciencia ha comenzado a explorar más profundamente la relación entre la alimentación y la salud mental. Según la Universidad de Harvard, ciertas especias pueden tener un impacto positivo en el bienestar emocional y cognitivo, contribuyendo a una mente más sana y resiliente.

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