Para continuar fortaleciendo la parte frontal del cuerpo, hoy el entrenador Santiago Cortés nos explica y te mostramos este ejercicio, que se trata de un movimiento funcional en el que se fortalece nuestro cuerpo sin la utilización de algún equipo. Al ejecutarlo, aumentas tu frecuencia cardiaca, ya que son varios los músculos que se involucran al tratarse de dos movimientos diferentes: unos al bajar los brazos y otros al hacer la rotación de los hombros con levantamiento del brazo.