Se trata de reducir la alarma del cerebro y, una vez lo logras, puedes controlar las emociones negativas que surgen a raíz de un desastre o crisis
Los desastres suelen tener un saldo superior en la vida de las personas. No solo se daña o se pierde la propiedad y, en ocasiones, hasta la vida, sino que también se afecta la salud de las personas, sobre todo, si tienen que ser desplazadas de su hogar y de su entorno cotidiano. En muchos casos, hay señas físicas que dan cuenta del desastre, pero, en otros, como señala la Asociación Americana de Psicología (APA, en inglés), el coste es emocional, lo cual puede ser comprensible dados los acontecimientos.
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