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prima:Las bacterias, el sistema digestivo y la salud del atleta

El cuidado adecuado del sistema digestivo es fundamental para un buen estilo de vida, escribe José Cruz López

10 de septiembre de 2023 - 5:00 PM

Las opiniones expresadas en este artículo son únicamente del autor y no reflejan las opiniones y creencias de El Nuevo Día o sus afiliados.
El 78% de los adultos entre 21 y 79 años que participaron en un estudio, tenían sobrepeso u obesidad por falta de ejercicios y una buena alimentación. (Shutterstock)
Una buena alimentación debe ser complementada con ejercicio de cinco a siete días en la semana.

Existen millones de hongos, virus y bacterias que viven en los ecosistemas del cuerpo humano. Los conocemos como microbiomas. En los atletas, las bacterias intestinales pueden tener influencia directa en su desempeño. Pueden afectar la eficiencia, así como el tiempo que se toman los músculos y otros elementos del cuerpo en recuperarse.

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