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23 de abril de 2025
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¿Sabías que las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en las mujeres? ¿Cómo podemos disminuir nuestros riesgos de padecer enfermedades cardiovasculares? Se recomienda poner en práctica estilos de vida saludables que incluyan una alimentación basada en una dieta mediterránea, limitando el consumo de azúcares y sal. Además, realizar ejercicio de intensidad moderada durante al menos 150 minutos semanales y dejar hábitos tóxicos como fumar y el consumo excesivo de alcohol.
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