Nuestros refranes populares están cargados de experiencias cotidianas y de la sabiduría del pueblo. Algunos pueden traer consigo grandes prejuicios mientras otros ofrecen recomendaciones valiosas a considerar. “Más vale precaver que tener que remediar” es un dicho muy cierto pero lamentablemente muy poco aplicado en nuestro día a día. Muchas de los problemas que hoy nos afectan pudieron haberse evitado si tuviéramos un mayor enfoque en la prevención, tanto a nivel social como individual.
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¿Cómo puedo cuidar mi salud mental?