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prima:El desafío de la ansiedad futura

La condición implica un proceso cognitivo en el que los pensamientos negativos sobre el porvenir predominan sobre los positivos, escribe Adam Rosario

13 de febrero de 2025 - 9:00 PM

Las opiniones expresadas en este artículo son únicamente del autor y no reflejan las opiniones y creencias de El Nuevo Día o sus afiliados.
La ansiedad futura es una forma de ansiedad que se caracteriza por una preocupación excesiva, persistente y negativa sobre eventos futuros, a pesar de no haber evidencia clara de que esos eventos ocurrirán, escribe Adam Rosario (Shutterstock)

Son las 6:00 de la madrugada. Sofía abre los ojos y, antes de levantarse, ya siente una opresión en el pecho. Su mente se inunda de pensamientos sobre el futuro. ¿Qué pasará si pierdo mi trabajo? ¿Y si no puedo pagar las deudas? ¿Y si algo malo le ocurre a mi familia? Estas ideas la dejan paralizada. Siente que su día comienza con una carga pesada.

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