En ocasiones la idea de lo que es la felicidad se limita a una concepción comercial, material e individualista, escribe Sonia Cepeda
En ocasiones la idea de lo que es la felicidad se limita a una concepción comercial, material e individualista, escribe Sonia Cepeda
La celebración del Día de la Felicidad, hoy, miércoles, nos invita a reflexionar sobre cómo la psicología positiva estudia el tema del bienestar. Esto aporta a entender y a identificar maneras, basadas en la evidencia científica, para entrenar y ampliar nuestra felicidad. Integrar acciones con la intención de aumentar la felicidad nos hace sentir bien, mejora diversos aspectos de la vida y las relaciones interpersonales. Además, es buena para la salud física y emocional y nos hace sentir más productivos.
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