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22 de febrero de 2025
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En la búsqueda incansable por descifrar el misterio detrás de una vida larga y saludable, tres elementos emergen como pilares fundamentales: la estimulación cognitiva continua, un enfoque integral hacia el ejercicio físico, y la importancia de una microbiota intestinal equilibrada. Este trío, lejos de ser una fórmula mágica, es una hoja de ruta para aquellos que buscan no solo añadir años a su vida, sino vida a sus años.
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