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La ciencia emocional del caminarEl doctor William Félix argumenta sobre estudios que vinculan el ejercicio de caminar con la disminusión de los niveles de ansiedad en los seres humanos.
24 de noviembre de 2024
80°nubes dispersas
La ciencia emocional del caminarLas opiniones expresadas en este artículo son únicamente del autor y no reflejan las opiniones y creencias de El Nuevo Día o sus afiliados.
En el intrincado laberinto del cerebro humano, la amígdala, no debe confundirse con las amígdalas que encontramos en la garganta, emerge como una estructura fundamental enclavada en los lóbulos temporales. Este pequeño pero poderoso conjunto de núcleos es el centro neurálgico de nuestras respuestas emocionales, influyendo en cómo percibimos el miedo, el estrés y la ansiedad. A diferencia de las amígdalas faríngeas, que participan en el sistema inmunológico protegiendo el cuerpo contra infecciones respiratorias, la amígdala cerebral se ocupa de la regulación emocional y la formación de recuerdos asociados a experiencias emotivas.
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