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Llave a la independencia personal
Mayra Elías habla de su reto tras volver de Atlanta e insta a erradicar por completo la vida sedentaria
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Según diferentes estudios, hacer ejercicios por lo menos tres veces a la semana ha demostrado que ayuda al corazón, mejora el estado de ánimo y otras grandes virtudes, como la autoestima.
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