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22 de febrero de 2025
80°nubes rotas
Las opiniones expresadas en este artículo son únicamente del autor y no reflejan las opiniones y creencias de El Nuevo Día o sus afiliados.
El “mindfulness” o atención plena es una técnica de meditación con mucha evidencia científica que ayuda en muchos aspectos de nuestra salud física y mental. Y qué mejor momento para que todos podamos aprender una técnica que puede cambiar nuestra salud en general, ahora cuando más lo necesitamos y cuando más tiempo tenemos para aprender.
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