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“Mindfulness”, una técnica útil en estos días

Qué mejor momento para que todos podamos aprender una técnica que puede cambiar nuestra salud en general, ahora cuando más lo necesitamos, dice José Franceschini

24 de marzo de 2020 - 2:14 PM

Las opiniones expresadas en este artículo son únicamente del autor y no reflejan las opiniones y creencias de El Nuevo Día o sus afiliados.

El “mindfulness” o atención plena es una técnica de meditación con mucha evidencia científica que ayuda en muchos aspectos de nuestra salud física y mental. Y qué mejor momento para que todos podamos aprender una técnica que puede cambiar nuestra salud en general, ahora cuando más lo necesitamos y cuando más tiempo tenemos para aprender.  

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