![No perimitas que la depresión no te deje disfrutar de la Navidad. (GFR Media)](https://www.elnuevodia.com/pf/api/v3/content/fetch/image-resizer-v1?query=%7B%22website%22%3A%22el-nuevo-dia%22%2C%22imageUrl%22%3A%22https%3A%2F%2Fcloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com%2Fgfrmedia%2F2EMUEYOO25FH7HH5RQVABZ4AT4.jpg%22%2C%22width%22%3A829%2C%22redirect%22%3A%221%22%2C%22external%22%3A%221%22%2C%22focalX%22%3A595%2C%22focalY%22%3A535%7D)
El auto-cuidarnos y vivir fuera de las expectativas sociales nos hace libres y es el mejor regalo de navidad que podemos brindarnos, escribe Jessica Velázquez Rodríguez
El auto-cuidarnos y vivir fuera de las expectativas sociales nos hace libres y es el mejor regalo de navidad que podemos brindarnos, escribe Jessica Velázquez Rodríguez
La concepción idealizada de la Navidad se construye a partir de la fantasía y puede alejarse del sentido genuino de la celebración. Dicha incongruencia produce inestabilidad emocional, sobre todo en aquellos que se encuentran atravesando momentos difíciles en sus vidas. Las festividades pueden lastimar a las personas que se encuentran vulnerables ante diversas pérdidas. No obstante, en lugar de hacernos daño, es posible repensarla y reiventarla para que tenga un sentido propio que nos produzca paz. La crisis de salud mental que se ha generado a partir de la pandemia y el aumento de casos de depresión en la temporada navideña nos lleva a establecer una serie de puntos importantes que tienen como objetivo prevenir la inestabilidad psicológica.
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