Recomendaciones para cuidarte de la hipertensión, la diabetes tipo 2, el hipotiroidismo y el colesterol alto
La hipertensión, a menudo llamada “enfermedad silenciosa”, puede no presentar síntomas evidentes, dificultando su detección temprana. Sin un tratamiento adecuado, puede llevar a serios problemas de salud como accidentes cerebrovasculares, insuficiencia renal, aneurismas y problemas visuales.
El doctor Juan Vélez, médico de familia, enfatizó la importancia de monitorear los niveles de presión arterial, al explicar que “muchos pacientes tienen hipertensión sin presentar síntomas. Es crucial mantener una buena comunicación con el médico primario para un control adecuado”.
Entre los síntomas más comunes de la hipertensión están el dolor de cabeza, dolor en el pecho, fatiga, sudoración excesiva y visión borrosa. El doctor Vélez también señaló que la obesidad y una dieta alta en sodio son factores de riesgo significativos. “Una dieta rica en sodio, junto con predisposiciones genéticas, puede contribuir al desarrollo de hipertensión. Además, padecimientos preexistentes como las enfermedades cardiovasculares y la diabetes están relacionadas con la hipertensión”.
La hipertensión puede causar daños graves, si no se trata. Los pacientes con presión alta, a menudo, llegan a emergencia con complicaciones serias como fallo renal o infartos. “Es vital diagnosticar y manejar la hipertensión antes de que evolucione a enfermedades críticas”, advirtió el médico de familia.
Además de la hipertensión, otras enfermedades crónicas prevalentes en Puerto Rico son la diabetes tipo 2, el hipotiroidismo y colesterol alto. Los síntomas de la diabetes tipo 2 incluyen sed excesiva, hambre persistente y frecuencia urinaria alta, especialmente nocturna. Para confirmar la diabetes, es necesario realizar pruebas de laboratorio.
El colesterol alto, aunque, a veces, asintomático, puede agravarse con una dieta inadecuada o predisposición genética. “La dieta es importante, pero también la genética y la obesidad juegan un papel crucial. Es esencial monitorear y manejar estos factores para prevenir problemas cardiovasculares”, explicó.
La prevención es clave. El doctor Vélez sugirió adoptar prácticas de medicina preventiva para reducir el riesgo de enfermedades crónicas. “Mantenerse activo durante, al menos, 30 minutos, tres veces a la semana, es fundamental para la salud cardiovascular y el manejo metabólico. Combatir la obesidad y llevar un estilo de vida saludable son pasos importantes hacia la prevención”.
En resumen, el monitoreo regular, la comunicación con profesionales de la salud, y un estilo de vida saludable son esenciales para la prevención y el manejo de enfermedades crónicas. La medicina preventiva puede marcar la diferencia en la salud a largo plazo.
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