El autocuidado es la clave para continuar tu labor de vida: tu salud oral también es esencial
Actualmente, es frecuente tema de conversación el maravilloso trabajo que realizan los cuidadores formales e informales. Ser cuidador conlleva gratas experiencias y también muchos retos.
Muchas veces, la persona a cargo del cuidado de un adulto mayor o persona que requiera atenciones, tiende a descuidar su propio bienestar: no se alimenta adecuadamente o está tan cansado que no lleva a cabo las rutinas adecuadas de salud.
Hoy me dirijo a ti, cuidador. Te daré unos consejos básicos para que mantengas tu salud oral óptima y los integres a tu rutina diaria. No toman mucho tiempo; asúmelos como una acción de amor propio que te llevarán a estar mejor:
Si tu cuerpo está bien, tú te sentirás mejor. La boca es parte del cuerpo y qué mejor que poder alegrarnos con una sonrisa saludable diariamente.
La autora es catedrática, directora del Centro Sanus PR de la Escuela de Medicina Dental de la Universidad de Puerto Rico y Oficial Dental de Puerto Rico.
Para información de cuidados de salud oral, accede a https://dental.rcm.upr.edu/sanus/.
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