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Basado en hechos que el periodista haya observado y verificado de primera mano, o en información verificada que proviene de fuentes bien informadas.

prima:Cómo optimizar tu cuarto para dormir y descansar mejor

Una organizadora profesional certificada y psicóloga ofrece recomendaciones para cambiar tu entorno del sueño

27 de abril de 2025 - 11:10 PM

Es necesario que pienses en tu habitación, como ese espacio muy íntimo donde tú quieres llegar para sentirte bien y relajarte. (Shutterstock)

Tal vez eres una de las tantas personas que, con el estrés laboral y las responsabilidades familiares, o hasta por alguna enfermedad, entre muchos otros factores, te estén interfiriendo y tengas dificultad para dormir bien.

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