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No sólo se trata de dormir, sino de hacerlo bien

La cantidad de horas, las etapas, el horario, la calidad y la frecuencia son algunos de los factores más importantes a tener en cuenta

30 de mayo de 2023 - 5:40 PM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 1 año.
Dormir bien es tan importante como tener una alimentación correcta y balanceada. (Shutterstock)
Dormir bien es tan importante como tener una alimentación correcta y balanceada. (Shutterstock)

Se estima que en el mundo el 40% de la población tiene algún problema asociado al sueño. Este porcentaje extremadamente alto, nos obliga a conocer más acerca de esto que todos hacemos y sin embargo, conocemos tan poco.

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