Practicar la gratitud tiene una relación directa con nuestro bienestar mental, emocional e incluso físico y aquí te decimos como lograrlo
Tiene un sinnúmero de implicaciones positivas en el diario vivir y hasta en la salud mental. Sin embargo, vivimos tan ajorados en el día a día que nos olvidamos de un gesto tan sencillo como dar gracias y agradecer de corazón todo lo que acontece en nuestras vidas, lo bueno y lo malo -porque de eso también aprendemos. Es también una forma de apreciar todo lo que solemos dar por sentado, como tener un lugar donde vivir, comida, agua, trabajo, amigos y familia. Y la celebración del Día de Acción de Gracias nos da esa oportunidad.
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