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Practicar la gratitud atrae el bienestar y la felicidad

Más allá de ser parte de los modales de buena educación, dar gracias consistentemente tiene efectos positivos en la salud mental y física de los seres humanos

21 de noviembre de 2021 - 11:40 PM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 3 años.
Para dar gracias no tienes que detenerse o ir a algún lado, es un acto que puedes hacer en cualquier momento para dar gracias mentalmente. (Shutterstock)

Vivimos en un constante ajetreo diario, siempre con la prisa de terminar una tarea para comenzar otra, en un trajín constante que casi siempre nos lleva a centrarnos en lo que nos falta y en lo que creemos que necesitamos. Una espiral que, al final, nos puede mantener en un constante estado de insatisfacción.

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