Servicio de noticias
Producido externamente por una organización que confiamos cumple con las normas periodísticas.
El secreto para acelerar el metabolismo y bajar de peso a los 50 años sin dieta ni ejercicio, según Harvard

Investigaciones recientes destacan la importancia de dormir bien para combatir la acumulación de peso y regular las hormonas

4 de octubre de 2024 - 11:10 PM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 3 meses.
Los expertos recomiendan planificar la rutina diaria para asegurar tiempo suficiente para dormir. (Shutterstock)

Amedida que envejecemos, cuidar nuestro metabolismo se vuelve crucial, especialmente al llegar a los 50 años. Aunque muchos piensan que la dieta y el ejercicio son los únicos caminos para perder peso, la calidad del sueño juega un papel igualmente vital. Chih-Hao Lee, médico y profesor de genética en la Universidad de Harvard, investigó cómo el descanso adecuado puede ser un factor determinante en la aceleración del metabolismo.

Popular en la Comunidad


Ups...

Nuestro sitio no es visible desde este navegador.

Te invitamos a descargar cualquiera de estos navegadores para ver nuestras noticias: