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Las siestas de más de una hora pueden ser malas para la salud

Algunos estudios sugieren que cuando son siestas largas se relacionan con niveles más altos de inflamación, entre otras complicaciones

26 de agosto de 2020 - 5:52 PM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 4 años.
Una siesta corta podría mejorar la salud del corazón en las personas que no duermen lo suficiente por la noche. (Shutterstock)

Dormir la siesta puede servir para recargar energías, pero un estudio advierte de que debería durar menos de una hora, pues las más largas se asocian con un 34% más de probabilidades de enfermedades cardiovasculares en comparación con aquellos que no practican este hábito.

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